Công dụng của Nấm Linh Chi
Trần Hương: 090 8765 866
Nội dung bài viết:
Nội dung bài viết:
1. Nấm linh chi có những lợi ích gì?
2. Những thành phần hoạt động của nấm Linh Chi là gì?
3. Có phản ứng phụ nào không?
4. Tôi có thể dung nấm Linh Chi với các thứ thuốc khác được không?
5. Sau bao lấu có thể thấy được công hiệu của nấm Linh Chi?
6. Có phải nám Linh Chi tốt cho mọi lứa tuổi?
7. Hướng dẫn sử dụng nấm Linh Chi?
8. Có sự khác biệt nào giữa nấm Linh Chi đen và nấm Linh Chi đỏ?
9. Có phải chỉ nên dùng nấm Linh Chi khi bị bệnh không?
10. Ngoài việc dùng nấm Linh Chi, còn cách nào thêm để giữ gin sức khỏe không?
11. Nấm Linh Chi khác nấm thường thế nào?
12. Tiêu chuẩn chọn nấm Linh Chi tốt
13. Nấm Linh Chi được trồng như thế nào?
Trần Hương: 090 8765 866
1. Nấm Linh Chi có những lợi ích gì?
1. Nấm Linh Chi có những lợi ích gì?
Những tác dụng sau đây được in trong tạp chí Cancer Research UK dưới tựa đề: “ Medicinal
mushrooms: Their therapeutic properties and current medical usage with special emphasis on cancer treatments.
Bảng dược tính của tinh chất trích từ nấm Linh Chi:
Bảng dược tính của tinh chất trích từ nấm Linh Chi:
- Trị đau nhức.
- Chống dị ứng.
- Phòng ngừa viêm cuống phổi.
- Kháng viêm.
- Kháng khuẩn, chẳng hạn như vi khuẩn staphalococca, streptococci, bacillus pneumonia
( Có thể do tính tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch)
- Kháng độc tố nhờ vào tính đào thải của gốc tự do.
- Chống ung thư.
- Kháng siêu vi.
- Kháng siêu vi.
- Làm giảm huyết áp.
- Trợ tim, làm hạ cholesterol, làm giảm xơ cứng thành động mạch.
- Giúp thư giãn thần kinh, làm giảm ảnh hưởng của caffeine và làm thư giãn bắp thịt.
- Long đàm ( nghiên cứu ở chuột)
- Chống HIV.
- Làm tăng cường hoạt động của nang thượng thận.
Dược tính này có được nhờ hoạt tính của:
- Beta và hetero-beta-glucans ( chống ung thư, kích thích hoạt động của hệ miễn dịch)
- Ling Zhi-8 protein ( Chống dị ứng, điều chỉnh hệ miễn dịch)
- Garnodermic acids-triterpenes ( kháng dị ứng, làm hạ cholesterol và hạ huyết áp).
Trần Hương: 090 8765 866
Trần Hương: 090 8765 866
2. Những thành phần hoạt động của Linh Chi là gì?
Các nhà nghiên cứu xác nhận rằng các Polysaccharicdes dễ tan trong nước có rất nhiều trong nấm Linh Chi có tác dụng trống ung thư, rối loạn miễn dịch và chống cao huyết áp. Thành phần quan trọng khác là triterpenes, còn được gọi là ganoderic acids giúp giảm nhẹ các dị ứng bằng cách ức chế sự phóng thích histamine của cơ thể, đầy mạnh sự hấp thụ oxy và làm tăng hoạt động của gan.
3. Có phản ứng phụ nào không?
Không - theo văn học cổ, nấm Linh Chi được coi là dược thảo siêu hạng. Dược thảo siêu hạng là những dược thảo mà con người có thể dùng lâu dài với số lượng lớn mà vô hại. Sau 2000 năm, qua sách vở và qua các cuộc nghiên cứu vẫn không có tác dụng phụ nào báo cáo. Tuy nhiên, những người quá nhạy cảm cũng sẽ gặp một vài triệu trứng như cảm thấy hơi khó tiêu, chóng mặt hay ngứa ngoài da trong thời gian đầu dùng nấm Linh Chi. Tình trạng này xảy ra do phản ứng mạnh của cơ thể bài tiết những chất độc có từ thức ăn và chứng tỏ tác dụng tốt của nấm Linh Chi, những ngưởi này sẽ trở lại bình thường sau một thời gian.
Hơn nữa, Trong American Herbal Pharmacopoeia chuyên khảo cứu nấm Linh Chi, Linh Chi được xếp hạng như sau:
- Hạng nhất: Dược phẩm rất an toàn nếu được dùng thích đáng, không có phản ứng phụ. Một vài người dùng nấm Linh Chi báo cáo bị hơi khó tiêu và ngứa ngoài da nhưng những triệu chứng này biến mất sau một thời gian ngắn".
4. Tôi có thể dùng nấm Linh Chi với các thứ thuốc khác được không?
Được - Nấm Linh Chi là dược chất thiên nhiên bổ sung cho sức khỏe. Không có điều chống chỉ định qua 2000 năm nghiên cứu. Tuy nhiên, cẩn thận khi dùng đối với những bệnh nhân được ghép nội tạng và đang dùng thuốc chống miễn dịch. Tốt nhất là hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng bất cứ một dược thảo bổ sung nào.
5. Sau bao lâu có thể thấy được công hiệu của nấm Linh Chi?
Thay đổi tùy theo mỗi cá nhân. Thông thường người ta có thể thấy công hiệu từ 10 ngày cho tới 2 tuần sau khi dùng nấm Linh Chi, và nếu được dùng liên tiếp trong 2 tháng quý vị sẽ cảm nhận được kết quả tuyệt vời vủa nấm Linh Chi.
Linh Chi hữu ích cho cơ thể nhờ chọn con đường vận hành khéo léo và linh động hơn nhiều qua kiểu đòn bầy. Nó một mặt thanh lọc cơ thể toàn diện và đồng bộ qua tác dụng lợi tiểu và lợi mật, một mặt kích thích nhiều chuỗi phản ứng sinh hóa trong cơ thể nhờ vai trò xúc tác của kháng tố vi lượng. Linh Chi khéo léo đánh thức sức đề kháng của cơ thể để từ đó điều chỉnh các rối loạn chức năng, làm lành các tổn thương cơ quan, phục hồi hệ miễn dịch. Một khi hội đủ 3 điều kiện vừa kể thì cơ thể khó bệnh, con người chậm già. Người xưa đâu có quá lời khi xếp Linh Chi vào nhóm thuốc Cải Lão Hoàn Đồng.
Nếu dựa vào hàng trăm báo cáo chuyên đề trong các hội nghị quốc tế và hiệu quả của Linh Chi thì vấn đề đặt ra " Linh Chi có tác dụng hay không" quả là thừa. Nếu căn cứ vào con số bệnh nhân từ Đông sang Tây đã và đang điều trị rats hài lòng với Linh Chi, thì mọi thắc mắc về cơ sở khoa học của Linh Chi không cần thiết. Nhưng, có một điều chắc chắn Linh Chi không phải là thần dược giúp sống lâu trăm tuổi, trẻ mãi không già như quảng cáo vừa ảo vọng cảu bạo chúa họ Tần. Trên nền tảng chi thức khoa học, nếu biết cách áp dụng Linh Chi, đó sẽ là một trong các phương tiện hữu hiệu và an toàn để tăng cường sức đề kháng cơ thể trong cuộc sống đầy căng thẳng và ô nhiễm môi trường nặng nề của thế kỉ 21.
Vấn đề cuối cùng là liệu Linh Chi Việt Nam có tác dụng hay không hay phải là Linh Chi nước ngoài thì mới nên thuốc? Một câu hỏi hoàn toàn có lý, vì không phải Linh Chi nào cũng là thuốc và điều trăn trở của bệnh nhân chính là làm sao tìm được Linh Chi có chất lượng.
6. Có phải nấm Linh Chi tốt cho mọi lứa tuổi?
Đúng - Linh Chi là dược thảo bổ xung cho sức khỏe có tác dụng tốt cho mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, tốt hơn hết là hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.
7. Hướng dẫn sử dụng nấm Linh Chi.
Có 2 cách sử dụng nấm Linh Chi: Thái lát (xát lát) hoặc Nghiền thành bột
Thái lát:
Cách này phổ biến nhất, người Hàn Quốc hay mua dạng Thái Lát để dùng:
1. 50g Linh Chi dùng được cho 10 người: Cho 50g Linh Chi vào ấm đun cùng với 1.000 cc nước, đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa. Để ngân như vậy trong 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta được nước đầu tiên.
2. Đun nước 2 và 3: Sau khi được nước đầu lấy lát Linh Chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu với nước lần 2 và 3 để được 2.400cc nước Linh Chi rồi cho vào bình bảo quản trong tủ lạnh.
3. Cách dùng: Một ngày 240cc chia thành 80~120cc dùng làm 2 đến 3 lần.
4. Sau khi được nước 3 lấy bã Linh Chi phơi khô đun lấy nước 4 hoặc dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc.
Ngiền thành bột: ( Linh Chi rất khó nghiền vì sẽ bông lên)
Cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.
Có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách uống tốt nhát theo khuyến cáo của các nhà khoa học
Chú ý thêm:
- Nấm Linh Chi được dùng tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu của nám Linh Chi vì giúp cơ thể thải ra những chất độc.
- Vitamin C cũng được khuyên dùng chung với nấm Linh Chi vì nó giúp cơ thể hấp thụ mạnh hơn những dược chất hảo hạng có trong Linh Chi. Các nghiên cứu cho thấy sinh tố C biến Polysaccarides phức tạp thành những thành phần nhỏ hơn, làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.
- Linh Chi có vị đắng nên khi đun có thể cho thêm Cam Thảo hoặc Táo tầu sẽ dễ uống hơn.
8. Có sự khác biệt nào giữa nấm Linh Chi đen và nấm Linh Chi đỏ?
Chỉ có 6 loại nấm Linh Chi được nghiên cứu tường tận về khả năng trị liệu cảu chúng, đó là:
Nấm Linh Chi: Đỏ, Đen, Xanh da trời, Trắng, Vàng, Tím.
Trong 6 loại này, nấm Linh Chi đen và Đỏ được coi có tác dụng trị liệu tốt nhất, và được dùng nhiều nhất trên thế giới hiện nay. Tuy nhiên, nấm Linh Chi đỏ được chứng minh là tốt nhất cho sức khỏe vì nó thúc đẩy sự làm việc của hệ thống miễn dịch, làm tăng sự hoạt động của cơ thể và chống lão hóa. Nấm Linh Chi đen thường được bán trong các tiện thuốc đông dược, loại nấm này có nhiều kích cỡ, thường các tay nấm trưởng thành có đường kính 6 inches, nhưng cũng có các tay nấm có đường kính lên đến 10 inches. Phần lớn các sản phẩm được giới thiệu là " từ tự nhiên" được làm bằng nấm Linh Chi đen. Mặc dù được coi như là một dược thảo bổ dưỡng, nấm Linh Chi đen không có giá trị bằng nấm Linh Chi đỏ vì nó không chứa nhiều Polysaccharies bằng nấm Linh Chi đỏ.
9. Có phải chỉ nên dùng nấm Linh Chi khi bị bệnh?
Không - Nấm Linh Chi có thể được dùng bất cứ lúc nào kể cả khi không bị bệnh. Điều lợi ích nhất của nấm Linh Chi là nâng đỡ và kiến tạo hệ thống miễn dịch. Vì vậy, nấm Linh Chi rất có lợi cho một người khỏe mạnh.
10. Ngoài việc dùng nấm Linh Chi, còn cách nào thêm để giữ sức khỏe không?
Các nhà dinh dưỡng khuyên ta nên làm những điều sau đây:
- Hạn chế dùng đường tinh luyện, thay thế bằng mật ong nguyên chất hay đường từ trái cây.
- Tránh dùng thực phẩm chế biến (VD: đồ hộp, mì ăn liền, nước ngọt...)
- Ăn thực phẩm tươi, mỗi thứ một it từ các nhóm thực phẩm chính để có được sự quân bình, kể cả rau tươi nhất là loại có cả thân, lá và củ.
- Uống nhiều nước: Uống được 8 ly nước 1 ngày sẽ phòng ngừa được sự mất nước của tế bào, kích thích sự trao đổi dưỡng chất và do đó giúp cơ thể thải các chất độc dễ dàng hơn.
11. Nấm Linh Chi khác nấm thường như thế nào?
Trong khi các loại nấm khác như shitake, maitake, cordyceps,...đều cùng có tác dụng thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch, nấm Linh chi là loại nấm được dùng từ rất xa xưa và được ghi nhận có công hiệu trong các điều trị rất nhiều chứng bệnh. Khác các loại nấm khác, nấm Linh Chi đỏ chứa nhiều dược chất phức tạp như Triterpenes(garnoderic acid) thành ra nấm Linh Chi đỏ có vị đắng.
12. Tiêu chuẩn chọn nấm Linh Chi tốt.
Có 4 tiêu chuẩn chọn nấm Linh Chi
Nên dùng Linh Chi được gieo trồng chuyên nghiệp vì chất lượng ổn định, đảm bảo hiệu quả và không có phản ứng phụ bất lợi. Trái với quan niệm của nhiều người, Linh Chi mọc hoang lại không an toàn vì hiện nay con người khó kiểm soát được sự ô nhiễm môi trường.
Chỉ nên mua Linh Chi có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
Linh Chi chất lượng tốt thì hai mặt không mối mọt, mặt dưới có màu từ vàng tranh đến trắng, mặt dưới Linh Chi có màu vàng nghệ thường không tốt vì đó không phaitr màu tự nhiên của nấm.
- Nếu dùng Linh Chi nấu nước uống, nen chọn nám có kích thước vừa phải, đường kinhs 8-20cm, Ở kích cỡ này, nấm Linh Chi bị hóa gỗ hoàn toàn, hàm lượng các hợp chất polysaccharide và Triterpen còn cao nên dễ ly trích khi nấu trong nước. Các công ty dược phẩm trên thế giới khi chiết xuất hoạt chất của Linh Chi để sản xuất dược phẩm cũng chỉ dùng nấm theo tiêu chuẩn trên.
13. Nấm Linh Chi được trồng như thế nào?
Để cho việc trồng Linh Chi thu được kết quả tốt, những điều quan trọng sau đây cần lưu ý:
- Cũng như tất cả các loại nấm khác, Linh Chi cũng cần một môi trường sinh trưởng đầy độ ẩm.
- Linh Chi, nhất là Linh Chi đỏ phải hội ttuj 4 điều kiện: Nhiệt Kỳ, Hàn Kỳ, Quang Kỳ, và Ẩm kỳ để hoàn thành chu kỳ CO2 ( hữu cơ) và O2 ( Oxy) để có thể tăng trưởng, và hàm chứa cao độ dược liệu.
Đăng ký tham dự: NGÀY HỘI LÁI THỬ XE MAZDA
